鍼とお灸以外にも、自宅でできる逆子対策を実践していました。毎日の体操はもちろん、お風呂上がりに三陰交にお灸をすえたり、逆立ちもしました。首、手首、足首、腰を冷やさないように気をつけました。レッグウォーマーは内側がシルク、外側が綿のものが良いと聞いたので、探して寝るときもつけていました。足湯は効果があるようなので、妊婦さんは毎日でもした方が良いそうです。

食事は玄米を中心にして、一汁一菜メニューで、ゆっくりよく噛んで食べるようにしていました。一つ一つは簡単なことですが、これを毎日丁寧にやるのは、私にはとても大変でした。

色々とやりましたが、一番効果があったのは赤ちゃんへの語りかけだったのかなぁ〜、と今は思っています。